お正月太りからなかなか抜け出せない私……💧

実は年齢的にも?更年期に入ってきたので、いろいろ体に不調が出てきた。

ストレス?なのか?先日も《帯状疱疹》になってしまった(>_<“)

‘’なんか左脇腹が痛痒い。冬で乾燥してるからかな~‘’と最初は思ったら、だんだん左上半身の一定の場所に限局してきて……。ヒリヒリピリピリ。やけどしたような感覚💧発疹のような物は出てないけど、病院で帯状疱疹の薬を処方してもらって飲んだら治ってきた。

レディースデーが不順になってきたり……。

そうすると、ホルモンのバランスなのか?余計に痩せにくくなってきている……(>_<“)

若い時は、ちょっと食事制限したり、甘いものをやめるとすぐ痩せれたのに💧

最近は、夜ご飯を食べないようにしてるんだけど……。

私はそんな細身ではない。どっちかと言うとぽっちゃり気味かな?でも、彼は細い方がお好みのようでσ( ̄∇ ̄;)

ダイエットしなきゃ❗と思い……

最近は時間が出来たら毎日自宅で有酸素運動や筋トレを30分ほどやるようにしている。

でも、そういう時に限って、どうしても外食しなければならない用事が出来てしまい……。

この土日も、資格に関係する懇親会など土日の夜立て続けに出席しなければならない。食べたくないけど、食べるしかない……。

ほんとどうやったら痩せるんだろう?

誰か良い方法教えて下さい~(>_<)

春旅行まであと2ヶ月❗痩せたいなぁ~

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